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MARCHE NORDIQUE
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Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l'avant. On va plus vite, plus loin, avec moins de fatigue. Cette pratique est accessible à tous.
La marche nordique stimule tout le corps et améliore les capacités cardiovasculaires. La dépense d'énergie est accrue (jusqu'`a 40% par rapport à lamarche traditionnelle) et leplaisir de la pratique arrive dès les premières fouléees car la technique est simple.
Vous devrez vous munir de vos propres bâtons, spécifiques à cette activité.
- Vendredi matin à 9h45, séance animée par Mikel Girard, lieu à préciser.
Début des cours: 22 septembre 2023
Fin des cours: 21 juin 2024
Tarif: 120 €
©
2023