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|  | RANDONNÉE PÉDESTRE
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Chaque trimestre, 8 à 10 sorties sont proposées, dont 2 à 3 en journée et les autres en 1/2 journée. Elles se déroulent dans les massifs autour de Grenoble: Chartreuse, Vercors, Belledonne, Matheysine. En journée, les destinations sont plus lointaines : Triève, Bauges, Dévoluy... La convivialité est de mise lors de ces sorties.
Les randonneurs se répartissent en 3 groupes de niveau (2 pour les sorties journée). Le groupe 1, le plus "costaud", parcourt environ 11 à 13 km avec 500 à 700 m de dénivelé. Le groupe 3 fait de 7 à 9 km pour 300 à 400 m de dénivelé. Et le groupe 2 se situe entre les deux.
Il est nécessaire de s'inscrire pour chaque sortie,au plus tard le mardi précédant chaque sortie, via Internet, sur le site qui vous sera communiqué après adhésion (ou par téléphone pour ceux qui n'ont pas Internet). Sur ce site, vous pouvez également consulter le programme prévisionnel du trimestre. Des circonstances exceptionnelles peuvent contraindre les accompagnateurs à annuler ou modifier une sortie.
Le transport vers le lieu de randonnée s'effectue en car. Vous pouvez souscrire à un forfait transport trimestriel de 5 ou de 7 sorties, ou choisir de ne venir qu'occasionnellement.
HORAIRES:
Les sorties ont lieu le vendredi
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Le rendez-vous est au parking du stade Louis Galliard à La Tronche, à 12h30 en sortie 1/2 journée, ou 7h30 en sortie journée.
Première sortie le vendredi 25 septembre 2026.
TARIFS:
- Inscription activitée: 30 €
. Frais de transports en car:
> Forfait trimestriel 5 sorties: 75 € (15 € la sortie supplémentaire).
> Forfait trimestriel 7 sorties: 91 € (13 € la sortie supplémentaire).
> Sortie occasionnelle demi-journée: 18 €
> Sortie occasionnelle journée: 21 € |
|  | MARCHE DYNAMIQUE
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Pratiquée en plein air, parcourant différents parcs de Meylan au gré des saisons,la marche dynamique permet d'améliorer l'endurance, les capacités cardio-respiratoires et le tonus musculaire. Elle allie plaisir de marcher, bien-être et bonne humeur.
Les séances, d'une durée d'une heure, alternent échauffement, marche soutenue et exercices de marche fractionnée adaptés.
L'animation s'organise en deux groupes de niveau afin que chacun accède à une marche appropriée à ses capacités, tout en adoptant une allure plus soutenue et sportive visant à développer aisance et endurance.
HORAIRE:
- Lundi à 9h15, séance de 1 heure (Jean-Christophe Gauthier).
Rendez-vous pour le premier cours au parc de l'Ile d'Amour.
TARIF: 90 € |
|  | SKI DE FOND
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L'activité ski de fond organise sept sorties après-midi et une sortie journée sur la période hivernale (janvier à mars).
Ces sorties se font dans les stations de l'Isère et de la Savoie, voire de la Haute-Savoie, en essayant de changer de station à chaque fois, et selon les conditions d'enneigement. Elles sont accompagnées par un encadrant bénévole. Le nombre limité de participants ne permet pas d'envisager un transport par car et il se fait donc en co-voiturage.
HORAIRE: (1er trimestre 2027)
Les sorties ont lieu le mardi.
Le rendez-vous est au parking du stade Louis Galliard de La Tronche à 12h30 en sortie 1/2 journée, ou 8h00 pour la sortie journée (horaires indicatifs et adaptables selon la sortie).
Pas de transport collectif, les participants s'organisent entre eux en co-voiturage.
TARIF:
Inscription à l'activité: 12€
Ce montant ne comprend pas las frais de co-voiturage (variables selon le nombre de participants et la destination) ni les forfaits de ski (variables selon les stations) qui sont à prévoir en sus.
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