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RANDONNEE PEDESTRE
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Chaque trimestre, 8 sorties sont proposées, dont 2 à 3 en journée et les autres en 1/2 journée. Elles se déroulent dans les massifs autour de Grenoble: Chartreuse, Vercors, Belledonne, Matheysine. En journée, les destinations sont plus lointaines : Triève, Bauges, Dévoluy... La convivialité est de mise lors de ces sorties.

Les randonneurs se répartissent en 3 groupes de niveau. Le groupe 1, le plus "costaud", parcours environ 11 à 13 km avec 500 à 700 m de dénivelé. Le groupe 3 fait de 7 à 9 km pour 300 à 400 m de dénivelé. Et le groupe 2 se situe entre les deux.

L'inscription se fait au plus tard le mardi précédant chaque sortie, sur le site qui vous sera communiqué après adhésion (ou par téléphone pour ceux qui n'ont pas Internet). Sur ce site, vous pouvez également consulter le programme prévisionnel du trimestre. Des circonstances exceptionnelles peuvent contraindre les accompagnateurs à annuler ou modifier une sortie.


Tarifs:

. Inscrition à l'activité: 27€.
Cette somme sert à couvrir les frais de reconnaissance des parcours qu'effectuent nos Accompagnateurs Bénévoles de Randonnée, ainsi que l'achat des cartes IGN.

Les sorties ont lieu le vendredi

Le rendez-vous est au parking du stade Louis Galliard de La Tronche, à 12h30 en sortie 1/2 journée, ou 7h30 en sortie journée.

. Frais de transports en car:

> Forfait trimestriel 5 sorties: 75€ (15€ la sortie supplémentaire).

> Forfait trimestriel 7 sorties: 91€ (13€ la sortie supplémentaire).

> Sortie occasionnelle demi-journée: 18€

> Sortie occasionnelle journée: 21€

Début de l'activité: 30 septembre 2022
Fin de l'activité: 15 juin 2023

ACTI'MARCH'®
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Labellisé par la FFEPGV, Acti'March'® est un programme de marche dynamique, accessible à tous, qui constitue une alternative douce au running ou à la course de fond. Il couvre divers objectifs: forme, perte d' embonpoint, reprise d'activité physique ...

Au cours de séances de 60 minutes, sur terrain plat, le rythme de chacun est adapté à sa forme physique. Un cardio-fréquencemètre vous sera demandé pour contrôler votre fréquence cardiaque.

. Lundi matin: 1 séance à 9h45, assurée par Anne Florio. Cette séance se déroule en général au Parc de l'Ile d'Amour ou au parc des étangs.

Tarif: 85€


Début des cours: 19 septembre 2022
Fin des cours: 19 juin 2023

SKI DE FOND
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L'activité ski de fond a pu être maintenue sur le premier trimestre 2022 grâce à un seeul encadrant bénévole et malgré la défection des raquettistes de Corenc. Nous prévoyons de la reconduire sur le premier trimestre 2023.

Les sorties se font dans les stations de l'Isère et de la Savoie, voire de la haute-Savoie, en essayant de changer de station à chaque sortie.

Il est prévu sept sorties après-midi et une sortie journée. Le nombre de participants ne permet pas d'envisager un transport par car et il se fait donc en co-voiturage.

Aucune activité raquette n'a pu être organisée en 2022. Il en sera de même en 2023. Celles et ceux qui voudraient pratiquer les raquettes peuvent se rapprocher de la GV de Meylan qui souhaite étoffer ses effectifs et amortir son transport en car (sortie également les mardi).

Les sorties ont lieu le mardi après-midi.

Le rendez-vous est au parking du stade Louis Galliard de La Tronche, à 12h30 en sortie 1/2 journée, ou 8h00 en sortie journée (horaires indicatifs et adaptables selon la sortie).

Tarif:
Inscription à l'activité: 12€ (cette somme sert à financer les forfaits des accompagnateurs).

En sus, il faut prévoir la participation au co-voiturage (variable selon le nombre de participants et la destination) et les forfaits de ski (variables selon les stations).



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