Accueil
Activités
Animation
Administration
Nous contacter
Responsables activités
LA GÉVETTE
Réglement Intérieur
Documents à télécharger
Statuts
Assemblées Générales
NOS ACTIVITES
Accueil
Administration
Activités
Responsables activités
Animation
Documents à télécharger
LA GÉVETTE
Statuts
Réglement Intérieur
Assemblées Générales
Nous contacter
GYMNASTIQUE ÉQUILIBRE
-
Cet atelier propose aux personnes de plus de 55 ans de suivre un programme de prévention des chutes, programme de santé qui cherche à préserver, améliorer et restaurer le fonction d'équilibration, apprendre les bons gestes pour descendre au sol et se relever, réagir après une chute. Les principeles motivations pour suivre ce programme sont des sensations d'instabilité et la peur de tomber.
Le programme de prévention des chutes prend la forme d'une animation physique de 12 séances d'une heure, regroupant une douzaine de personnes. Il comporte la pratique d'exercices spécifiques à l'équilibre et l'apprentissage de gestes adaptés. Des tests de début et de fin de programme permettent à chaque participant d'évaluer son équilibre et ses progrès.
. Jeudi à 15h30: animée par Sandra Vayssade, au Dojo salle de La Pallud de la Tronche (1er étage).
Session 1: septembre à décembre 2023
Session 2: janvier à avril 2024
Tarif: 55€ (forfait session 12 séances de 1 heure)
©
2023